Evitar recarga

Hola a todos: Tengo un problemilla, que quizás alguien me sepa resolver. Tengo un formulario que al pulsar en el boton Guardar, me guarda logicamente la informacion en una base de datos, hasta aqui genial. El problema es que si el usuario pulsa F5 o da a recargar en el navegador me lo vuelve a insertar. Por lo que quería saber como puede evitar esto, si puede ser con algún javascript que deshabilite el reload(), mejor, o con PHP de alguna forma, no se, llevo media mañana dandole vueltas y buscando soluciones y no las encuentro. Sois mi última esperanza ;-) Un saludo a todos y gracias de antemano, Alex --------------------------------- Correo Yahoo!: 6MB, más protección contra el spam ¡gratis!